5 نوشیدنی برای کاهش وزن

سلامت نیوز : راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، کار را خراب می کنند. برخی آبمیوه ها و نوشابه های انرژی زا از این جمله هستند. اما در این مطلب قصد داریم به معرفی پنج نوشیدنی مطلوب و خوش طعم بپردازیم که به کاهش وزن شما کمک شایانی می کنند.

۱- آب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله اینترنتی سالم زی همه می دانیم آب یکی از بهترین عوامل کمک به کاهش وزن است. اما شاید با خود بگویید: «نمی شود که همیشه آب نوشید!» شاید حرف شما صحیح باشد. اما اگر می خواهید نوشیدنی شما علاوه بر سلامتی منجر به افزایش وزنتان نشود، آب گزینه ای عالی است. می توانید برای تنوع بخشیدن به طعم آب، چند قطره از یک لیمو را در آن بچکانید. حتی ترکیب مقداری آب گوجه فرنگی با آب نیز می تواند نوشیدنی ای سالم، خوش طعم و گوارا باشد. امتحانش کنید.

دانستنیها

سیاری از شوینده ها به دلیل قدرت پاک کنندگی بالا پرطرفدارند اما همین مواد اگر به طور صحیح استفاده نشود، برای سلامت افراد مضر است.
بهترین ادعا برصحت این مطلب این است که در سال های اخیر با افزایش و تنوع درتولید و استفاده از مواد شوینده در مکان های مختلف، شمار مراجعان به پزشکان پوست که اکثرا زنان هستند، نیز افزایش یافته است.
به گزارش سلامت نیوز بسیاری از افراد به ویژه بانوان بدون توجه به عواقب استفاده مکرر از مواد شوینده، از نوع بسیار قوی این مواد استفاده می کنند.

اگر چه تبلیغات دراین زمینه بسیار تاثیرگذار است ولی باید بدانید شوینده های قوی مخصوص کاربری های صنعتی و برای شست و شوی دکل های نفتی و بنادر است.
برخی تولیدکنندگان، برای در دست داشتن بازار رقابت و مشتری، از این مواد قوی درمحصولات تولیدی خود استفاده می کنند.

سطح یکسان تحصیلات در ازدواج اهمیت بسزایی دارد

سلامت نیوز: کارشناس مسائل خانواده و ازدواج گفت: سطح یکسان تحصیلات اهمیت بسزایی در ازدواج دارد بنابراین باید سعی کنیم در انتخاب خود با شخصی ازدواج کنیم که دارای هوش عاطفی و هیجانی یکسانی باشد.

سیما فردوسی پور در گفتگو با مهر با تاکید بر اینکه در ازدواج باید همسانی را در نظر گرفت، افزود: این همسانی از لحاظ اقتصادی، بینش فکری و... است و در مرحله بعدی شاخصهایی چون اقتصاد، فرهنگ و آداب معاشرت و... را باید در نظر گرفت.

صرف شکلات خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد

سلامت نیوز : تحقیقات نشان میدهد که مصرف حدودا دو قطعه شکلات در هفته می تواند به زنان در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک کند.
این تحقیقات که بر روی حدود 33500 زن با گروه سنی 49 تا 83 سال و در مدت 10 سال انجام شده نشان میدهد که مصرف 45 گرم شکلات در هفته از زنان در برابر سکته مغزی حفاظت می کند.
به گزارش سلامت نیوز یافته های این پژوهش حاکی از آن است که مصرف شکلات تا 20 درصد خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.
در این پژوهش آمده است که میزان مصرف شکلات با نوع سکته و آسیب های حاصل از آن کاملا ارتباط دارد و حتی کسانی که شکلات بیشتری در برنامه تغذیه ای خود داشته اند از صدمات ناشی از سکته مغزی نظیر انسداد، لخته خون بیشتر در امان بوده اند.
همچنین این تحقیقات نشان ده که غلظت کاکائو در میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی موثر است.

این پژوهش در مجله کالج قلب آمریکا چاپ شده است.

چه میوه‌هایی موجب سفیدی رنگ دندان می‌شوند؟

سلامت نیوز : اکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش‌های سفید کردن دندانها می‌بینیم به فکر می‌افتیم که در این زمینه اقدامی بکنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء این روش‌ها هستیم.

به گزارش ایسنا، در این مقاله که در سایت تخصصی ارگانیک به چاپ رسیده چند روش طبیعی و غیرشیمیایی برای سفید کردن دندانها ارائه شده که درعین حال اینگونه اثرات سوء را نیز ندارند. این روشها عبارتند از:

-‌ خوردن کرفس و سیب؛ این دو خوردنی حاوی سلولزهای رشته‌ای هستند که مانند یک مسواک طبیعی می‌توانند به آرامی و بدون ضرر، دندانها را تمیز و سفید کنند. این خوردنی‌ها اثر رنگدانه‌های ناشی از مواد غذایی را از روی دندانها پاک می‌کنند.

تست عاشقی

در سومین شماره ماهنامه زندگی مثبت که در اسفند 86 منتشر شده است، دکتر شهرام یزدانی نتایج برخی از آخرین مطالعات محققان را درباره عشق بیان کرده است. او از پژوهش‌هایی می‌گوید که ثابت می‌کنند شور عشق (یا همان عشق رمانتیک) احساسی موقت، زودگذر و غیرقابل اعتماد است؛ و نیز نتایج تحقیق محققانی را نشانمان می‌دهد که خواسته‌اند بفهمند چه چیزی ضامن بقای یک زندگی زناشویی است.

دختر مغناطیسی

 

ادامه تصاویر در ادامه مطلب 

چگونه احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهیم؟

سلامت نیوز :اگر شما هم به آلرژی و حساسیت فصلی مبتلا هستید، حتما در فصول مختلف سال حتی علاوه بر زمستان که معمولا فصل سرماخوردگی است، دچار حالت‌های شبه آنفلوانزا و علائم سرماخوردگی می‌شوید.
تهران امروز در این شماره خود نوشت : پزشکان می‌گویند برای افرادی که به آلرژی مبتلا هستند، پایان یافتن فصل زمستان به معنی پایان دوره سرماخوردگی و آنفلوانزا نیست چون هر فاکتور آلرژی‌زا می‌تواند موجب بروز علائم این بیماریها در فرد مبتلا به حساسیت شود. اما متخصصان تاکید دارند که مراقبت از سینوس‌ها در طول سال به شما کمک می‌کند که در هر فصلی از سال، احساس بهتری داشته باشید. کارشناسان تاکید دارند که سلامت و بهداشت سینوس‌ها، اساس سلامت دستگاه تنفسی است.

بر همین اساس، در این مقاله چند دستورالعمل موثر و مفید برای کاهش التهاب سینوس‌ها حتی پس از ابتلا به آلرژی، سرماخوردگی یا آنفلوانزا ارائه شده است:

برای کاهش احتمال سرماخوردگی از تماس دست‌ها با بینی و صورت خود، حتی‌المقدور پرهیز کنید و به طور مداوم دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید.

 این کار به‌ویژه پس از قرار گرفتن در اماکن عمومی مثل فروشگاه‌ها، ایستگاه‌های اتوبوس و مترو، مدرسه و اداره، ضروری است.
با مشورت پزشک، واکسن آنفلوانزای فصلی را در زمان مناسب تزریق کنید.

اما اگر پس از واکسن دچار علائم آنفلوانزا شدید، با پزشک مشورت کرده و از داروی مناسب برای کاهش علائم استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود که احتمال ابتلا به آلرژی‌های فصلی را با محدود کردن تماس خود با مواد آلرژی‌زا و پرهیز از قرار گرفتن در معرض هوای حساسیت‌زا کاهش دهید.

 برای این منظور، درها و پنجره‌ها را در طول ساعات صبح و قبل از ظهر ببندید چون در این ساعات میزان گرده‌های آلرژی‌زا در هوا به بالاترین حد می‌رسد.

تست جالب روانشناسی : شخصیت خود را محک بزنید

به این تست شک نکنید. این آخرین و استانداردترین تست شخصیت شناسى است که این روزها در اروپا بین روانشناسان در جریان است. پاسخهایش هم اصلاً کار دشوارى نیست. کافى است کمى به خودتان رجوع کنید. یک کاغذ و قلم هم کنار دستتان باشد و جوابی را که انتخاب می کنید یادداشت کنید که بتوانید امتیازهایى که گرفته اید جمع بزنید. حاضرید؟ پس شروع کنید:

1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟
الف _ صبح،
ب- عصر و غروب،
ج _ شب

روانشناسی افراد از روی طرز امضاء

1) کسانی که به طرف عقرب های ساعت امضا می کنند انسان های منطقی هستند .

2 ) کسانی که بر عکس عقربه های ساعت امضا می کنند دیر منطق را قبول می کنند و بیشتر غیر منطقی هستند .

3 ) کسانی که از خطوط عمودی استفاده می کنند لجاجت و پافشاری در امور دارند .

4 ) کسانی که از خطوط افقی استفاده می کنند انسان های منظم هستند .
5 ) کسانی که با فشار امضا می کنند در کودکی سختی کشیده اند .
6 ) کسانی که پیچیده امضا می کنند شکاک هستند .
7 ) کسانی که در امضای خود اسم و فامیل می نویسند خودشان را در فامیل برتر می دانند .
8 ) کسانی که در امضای خود فامیل می نویسند دارای منزلت هستند .
9 ) کسانی که اسمشان را می نویسند و روی اسمشان خط می زنند شخصیت خود را نشناخته اند .
10 ) کسانی که به حالت دایره و بیضی امضا می کنند، کسانی هستند که می خواهند به قله برسند.
11 ) بی شک بیان مطالب افکار مختلف نشانه تائید آن نمی باشد .